Oko podologa. Twoja wczesna linia obrony

W Polsce około miliona osób żyje z niezdiagnozowaną cukrzycą. Co to oznacza dla Ciebie? Że każdą rankę na stopie seniora musisz traktować z najwyższą powagą. Stopa to mapa zdrowia – jako opiekun musisz umieć ją czytać, by „dmuchać na zimne”.

Oto zasady, które chronią życie Twojego podopiecznego:

CZERWONA FLAGI – Kiedy dzwonisz po lekarza dzisiaj!

· Asymetria: Jeśli jedna noga (stopa lub łydka) jest wyraźnie bardziej opuchnięta, czerwona i gorąca w dotyku niż druga – to może być zakrzepica. Absolutnie nie masuj tej nogi! Unieruchom podopiecznego i wezwij pomoc.

· Zmiana koloru palców: Jeśli palce stają się sine, fioletowe lub czarne – to znak niedokrwienia. Tu liczy się każda godzina.

· Rana, która nie znika: Każde owrzodzenie lub pęknięcie, które nie chce się zagoić w ciągu kilku dni, wymaga konsultacji. U seniora „zwykłe skaleczenie” może szybko zmienić się w martwicę.

LISTA „ABSOLUTNIE ZAKAZANE” – Czyli jak nie zranić seniora

Skóra osoby starszej jest jak pergamin – łatwo ją uszkodzić, a niezwykle trudno naprawić.

· Żadnych metalowych tarek i żyletek! Zapomnij o mechanicznym ścieraniu naskórka. Tarka szarpie skórę, tworząc mikrorany, które są zaproszeniem dla bakterii.

· Żadnego wycinania „na siłę”: Jeśli paznokcie są zbyt grube, a Ty nie masz profesjonalnych cęgów podologicznych lub pewnej ręki – nie tnij. Lepiej je delikatnie opiłować lub wezwać fachowca. Jedno „uszczypnięcie” naskórka przy paznokciu u diabetyka to ogromne ryzyko.

· Żadnych ciasnych skarpet ze szwami: Szwy wewnątrz skarpety mogą powodować otarcia, których senior z zaburzonym czuciem (neuropatią) nawet nie poczuje. Kupuj wyłącznie skarpety bezuciskowe, wywracaj je na lewą stronę, jeśli mają grube szwy.

LISTA „ABSOLUTNIE KONIECZNE” – Twoja codzienna profilaktyka

· Suszenie „do sucha”: Po każdej kąpieli Twoim najważniejszym zadaniem jest dokładne osuszenie przestrzeni międzypalcowych. Wilgoć to raj dla grzybicy i odparzeń. Używaj do tego papierowego ręcznika, który lepiej chłonie wodę niż zwykły frotte.

· Nawilżanie, ale z głową: Używaj kremów z mocznikiem (ok. 10%), by skóra nie pękała, ale nigdy nie nakładaj kremu między palce. Tam musi być zawsze sucho.

· Codzienny przegląd: Zrób z tego rytuał. Przy każdorazowej zmianie skarpet rzuć okiem na podeszwy (możesz użyć lusterka, jeśli trudno podnieść nogę).