Prehabilitacja. Jak przygotować seniora do operacji

Wielu opiekunów myśli, że rehabilitacja zaczyna się po wyjściu ze szpitala.

Nic bardziej mylnego! Jako specjalistka od gerontologii i opieki medycznej zawsze powtarzam:

 to, jak senior zniesie operację i jak szybko z niej wróci, zależy od tego, co zrobimy na kilka tygodni przed zabiegiem.

To jest właśnie prehabilitacja.

Jeśli Waszego bliskiego czeka planowa operacja (np. endoproteza biodra czy zabieg kardiologiczny), skupcie się na moich 4 filarach:

1. Dieta – budujemy fundament

Organizm po operacji musi mieć z czego się goić. Jeśli senior jest niedożywiony (a często jest, nawet jeśli ma nadwagę!), rany będą się ślimaczyć, a odporność spadnie.

· Co robimy? Wprowadzamy dietę wysokobiałkową. Białko to budulec. Jeśli senior nie ma apetytu, skonsultujcie z lekarzem włączenie specjalistycznych preparatów odżywczych typu „nutridrink”.

2. Ćwiczenia – „ładowanie baterii”

Nawet 15 minut spaceru lub prostych ćwiczeń na krześle dziennie poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Im silniejsze mięśnie przed operacją, tym łatwiej będzie seniorowi wstać z łóżka w pierwszej dobie po zabiegu.

· Zasada: Robimy tyle, na ile pozwala stan zdrowia, ale nie rezygnujemy z ruchu całkowicie.

3. Wzmocnienie psychiki – strach to zły doradca

Operacja to dla seniora ogromny stres. Często boją się, że już nie wrócą do domu.

· Moja rola: Rozmawiamy szczerze. Tłumaczymy krok po kroku, co się wydarzy. Stabilny psychicznie pacjent lepiej współpracuje z personelem medycznym i szybciej zdrowieje. Nastawienie „chcę wrócić do swoich kwiatków na balkonie” ma realną moc uzdrawiającą.

4. Porzucenie nałogów – czas na radykalizm

To najtrudniejszy punkt, ale absolutnie konieczny. Palenie papierosów dramatycznie pogarsza gojenie ran i zwiększa ryzyko powikłań płucnych po narkozie.

· Ważne: Nawet odstawienie tytoniu na 2-4 tygodnie przed operacją robi kolosalną różnicę dla dotlenienia tkanek.

Dlaczego to robimy? Ponieważ przygotowany senior to pacjent, który spędza w szpitalu mniej czasu i rzadziej wraca na oddział z powodu komplikacji.

To Wasza inwestycja w jego (i Wasz!) spokój.